Inflamación del colón (Colitis)

La inflamación del intestino grueso o  colon ocasiona muchos malestares físicos y disminuye la calidad de vida de las personas que la padecen. Para que obtengas bienestar y te olvides de este problema, te presentamos 10 remedios caseros para la colitis.

 1.- Sábila: El jugo de esta planta ayuda a sanar la mucosa del colon y promueve la desinflamación, por eso es un buen remedio casero para la colitis.

2.- Linaza: Pon a remojar semillas de linaza en una taza de agua durante toda la noche. Al día siguiente, cuela la bebida y tómala por la mañana.

3.- Zanahoria: El jugo de esta verdura es un excelente remedio casero para la colitis, debido a su gran acción antiinflamatoria. Procura tener este alimento en tu refrigerador, el cual te ayudará a reforzar tu sistema inmune.

4.- Manzana y papaya: Estas frutas ayudan a aliviar la colitis. Licúa dos rebanadas grandes de papaya, el jugo de un limón y un vaso de jugo natural de manzana. Bebe de inmediato y de preferencia en ayunas.

5.- Té de manzanilla: Esta flor es un excelente antiinflamatorio, por lo que es un remedio ideal para la colitis. En una olla pon a hervir una ramas de manzanilla y deja que hierva. Sírvelo en una taza y endúlzalo con miel de abeja.

6.- Vinagre de manzana: Moja un paño con vinagre de manzana y ponlo sobre el abdomen. Cubre con un plástico y déjalo por cuatro horas.

7.- Aceite de ricino: Moja una franela limpia con aceite de ricino y aplícala sobre el abdomen. Cúbrela con una tela y un plástico, y coloca una botella de agua caliente encima. Déjala por una o dos horas. Repite las veces que sea necesario.

8.- Acupresión: Con tu dedo pulgar presiona el punto que se encuentra entre los dedos índice y pulgar. También presiona el punto que se encuentra en el abdomen, un poco abajo del ombligo. Mantén la presión en estos tres puntos durante tres minutos. 

9.- Sales de Epsom: Mezcla dos tazas de sales de Epsom en dos tazas de agua. Se moja una franela con ella y ponla sobre el abdomen. Pon una botella de agua caliente encima y délaja por tres o cuatro horas.

10.- Raíz de regaliz: Posee propiedades antiespasmódicas y antinflamatorias de la mucosa gástrica. Ayuda a evitar inflamación abdominal y prevenir calambres.

Pon una cucharada de raíz seca y tritúrala en un vaso de agua. Toma dos cucharaditas al día de la infusión.

Los especialistas recomiendan que visites al doctor ante cualquier molestia, porque estos remedios caseros para la colitis, sólo funcionan como complemento al tratamiento médico.

Además, es necesario que revises tus consumos de ácido fólico, debido a que muchos pacientes con colitis presentan una deficiencia de éste. Evita el consumo de café, cigarro, comida picante y bebidas gaseosas, comida chatarra, granos, lacteos.

Realiza una actividad que te produzca placer, para disminuir los niveles de ansiedad y de estrés, que son los principales detonadores de la colitis.

http://www.radiomundial.com.ve/article/10-remedios-caseros-para-la-inflamaci%C3%B3n-del-c%C3%B3lon

La Canela

Los investigadores han buscado los efectos de la canela “semejantes a la insulina” por muchos años, y como lo muestra el estudio más reciente de Medicina para Diabéticos, la canela sigue demostrando que es un contendiente viable en la lucha contra la diabetes.

Entre los beneficios saludables más impresionantes de esta especia se encuentra el impacto en el azúcar en la sangre y la capacidad de mejorar el control de la glucosa.

Por ejemplo, solo media cucharadita de canela al día ha demostrado previamente una reducción significativa en los niveles de azúcar en la sangre, triglicéridos, colesterol LDL (malo), y los niveles de colesterol totales en las personas con diabetes tipo 2.

Otro estudio descubrió que la especia aumenta el metabolismo de la glucosa por casi 20 veces, lo que mejoraría considerablemente su capacidad de regular el azúcar en la sangre. Incluso la canela ha indicado previamente ser un potencial substituto de insulina en las personas con diabetes tipo 2 debido a un componente bioactivo con efectos “semejantes a la insulina”.

Curiosamente, la canela reduce el azúcar en la sangre, actuando en diferentes niveles.

Retrasa el vaciado del estómago para reducir los picos de azúcar en la sangre después de las comidas, y mejora la efectividad, o sensibilidad, de la insulina.

También mejora las defensas antioxidantes. Un estudio publicado el año pasado indicó que los “polifenoles de la canela pudieran ser de especial interés para las personas con sobre peso con glucosa en ayunas alterada debido a que puede actuar como sensibilizante de insulina y como antioxidantes.”

Pero aun, otro compuesto bioflavanoid llamado proantocianidina puede alterar la actividad de señalización de la insulina en las células grasas.

Los investigadores han sugerido que las personas con diabetes pueden ver mejoras al añadir de ¼ a una cucharadita de canela a sus alimentos, y no veo la razón porque no intentarlo si le gusta la canela (junto con los otros elementos esenciales para mejorar la diabetes, incluyendo la eliminación de la fructuosa y los granos de su dieta y hacer ejercicio diariamente).

Otros beneficios saludables de la canela incluyen:

- Apoya la función digestiva

- Alivia la congestión

- Alivia el dolor y la rigidez de los músculos y las articulaciones

- Tienen compuestos anti inflamatorios que pueden aliviar la artritis

- Ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario, caries dental y enfermedades en las encías

- Alivia las molestias menstruales

- Tiene compuestos que adelgazan la sangre y estimulan la circulación

Claramente, el añadir grandes cantidades de canela a su alimentación es una herramienta increíblemente económica y de buen sabor para los diabéticos, y la probabilidad de que este alimento cause cualquier tipo de complicación en un término largo, es muy baja.

Solo recuerde que, al menos que lo agregue a una alimentación adecuada (rica en vegetales y extremadamente baja en fructosa y granos) es probable que no experimente ningún beneficio en absoluto.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=651667941558816&set=a.201797266545888.52733.201745716551043&type=1

La maravillosa cebolla....

CEBOLLAS.

En 1919, cuando la epidemia de influenza mató a 40 millones de

personas en el mundo, hubo un médico en E. U. que visitó a muchos

granjeros para ayudarlos en lo posible. Muchos contrajeron la

enfermedad y murieron. Pero este médico llegó a casa de uno de ellos y

para su sorpresa, toda la familia estaba sana. La explicación que

recibió el doctor fue que la esposa había colocado cebollas sin pelar

en diferentes habitaciones de la casa. El galeno no podía creer lo que

estaba escuchando y pidió ver una de las cebollas para revisarla bajo

el microscopio. En efecto, descubrió que el virus de la influenza

estaba adherido a la cebolla, la había absorbido y con ello la familia

se había salvado.

Existen muchas historias similares, una de ellas, la de la dueña de un

salón de belleza quien colocó varios tazones con cebollas alrededor de

su negocio. Ni las empleadas o las clientas enfermaron. Sería

interesante hacer la prueba la próxima vez que surja una epidemia o

simplemente haya un contagio por gripe estacional.

Otra persona habló de su experiencia personal al haber contraído

pulmonía y su estado era grave. Esta mujer se enteró de un caso en el

que alguien cortó los dos extremos de una cebolla y la puso en un

frasco grande. Luego, colocó el frasco cerca del enfermo durante la

noche. A la mañana siguiente la cebolla estaba negra, cubierta de

gérmenes. La cebolla estaba casi podrida y el paciente se había

mejorado.

Es un hecho verídico que haber colocado cebollas y ajos dentro de las

habitaciones salvó la vida de muchas personas durante la gran plaga en

Europa hace años. Estos vegetales tienen poderosas propiedades

bactericidas y antisépticas y esto ha sido parte de la sabiduría

popular.

Un dato interesante: a veces tenemos problemas estomacales, y no

sabemos a qué atribuirlos. Quizá las culpables son las cebollas puesto

que absorben bacterias y es por ello que son tan buenas para evitar

que nos contagiemos de catarro o influenza, por eso no debemos comer

una cebolla que, después de haber sido cortada, se mantuvo al aire en

la cocina. Ninguna sección de una cebolla partida debe quedarse en el

plato, debe guardarse en un recipiente o en una bolsa de plástico y

refrigerarse.

LOS SOBRANTES DE CEBOLLAS PUEDEN SER VENENOSOS

Durante una visita a una empresa fabricante de mayonesa en los E. U.

la persona que cuenta la anécdota narra que el químico les informó que

la mayonesa puede estar sin refrigeración porque el pH se dispone de

tal manera que las bacterias no sobreviven al estar sin refrigerar; y

luego continuó diciendo que lo que sucede en ocasiones cuando las

personas llevan una ensalada de papa al día de campo y luego se

enferman no tiene nada que ver con la mayonesa que usaron sino con las

cebollas y las papas.

Explicó que las cebollas son un gran imán para las bacterias, en

especial, las cebollas crudas. Uno nunca debe conservar una porción de

cebolla partida a menos que se guarde en una bolsa zip-lock y se

conserve en el refrigerador.

De hecho, ya se contaminó al partirse o rebanarse y se debe tener

mucho cuidado con esos hotdogs que se compran en los juegos de futbol

o de beisbol que llevan cebolla cruda.

El químico dijo que si uno cocina la cebolla sobrante durante mucho

tiempo probablemente eliminará los efectos nocivos. Pero si se usan

sobrantes de cebolla rebanada y se usan en un sandwich posiblemente

esté uno arriesgándose a tener problemas. Tanto las cebollas como la

papa húmeda, esa que se utiliza en una ensalada de papa, van a atraer

y a generar bacterias más rápido que una mayonesa comercial al

descomponerse.

Atención: los perros nunca deben comer cebollas. Su estómago no puede

metabolizarlas.

Recuerden que es peligroso cortar una cebolla y tratar de usarla al

día siguiente si no ha sido guardada perfectamente. Si se deja al aire

en la cocina durante la noche de seguro al día siguiente ya estará

llena de bacterias que pueden ocasionar infecciones estomacales.

Favor de pasar esta información a tus seres queridos.

Las cebollas contienen elementos nutricionales de gran calidad y la

costumbre de comer cebolla cruda es de aplaudirse. Los que la comen

tendrán siempre una circulación inmejorable, entre otros beneficios.

¡Feliz 2014!!!

Felicidades en este año que se aproxima!!!

CHI- KUNG:Los seis sonidos curativos..

No insumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual.

Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.

Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energía positiva.

Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío.

Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.

Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung

LA PRÁCTICA

Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el):

1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS

Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones.

Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.

2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación.

Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.

3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo.

Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.

4. – CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.

5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona..

Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.

6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano).

Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.

La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.

Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original. Si te interesa saber mas de Chi Kung prueba con este curso especial .

http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2013/07/chi-kung-los-seis-sonidos-curativos.html

Otra opción más rápida Cura naturista para eliminar los cálculos de la vesícula.

Cura naturista para eliminar los cálculos de la vesícula.

por carlota elena guerrero 

         Este tratamiento naturista con cientos, tal vez miles de años de antigüedad y que explicaré a continuación, consiste en hacer uso del limón junto al aceite de oliva para impulsar una secreción biliar fuerte que arrastre consigo las piedras de la vesícula. 

           Gracias al aporte de la Dra. Hulda Clark a esta terapia naturista hoy se realiza con mayor seguridad. Ella introdujo al tratamiento el sulfato de magnesio con el propósito de abrir los conductos biliares para una libre circulación de los cálculos. 

           Otro aporte de la Dra Clark a este maravilloso remedio natural contra los cálculos biliares es hacer la cura con pomelo en lugar de limón porque el aceite se disuelve mejor en él.

           Los resultados son asombrosos. Yo he tenido la oportunidad de comprobarlo viendo piedras eliminadas del tamaño de un dedo pulgar.

           Es una cura sencilla en realidad, sin efectos secundarios excepto el malestar lógico del día siguiente al eliminar las piedras ya que las heces pierden consistencia.

           Esta cura debería ser realizada también por las personas sanas ya que limpia a fondo el hígado y la vesícula biliar no sólo de cálculos sino también de cristales de colesterol.

Advertencia: el éxito del tratamiento dependerá de que se sigan las instrucciones muy estrictamente. Es aconsejable imprimir las instrucciones para tenerlas siempre a mano.

Recomendaciones previas:

          Escoger un día como el sábado para la limpieza del hígado, ya que es necesario descansar al día siguiente. 
Ese día no se deben tomar medicinas, vitaminas o píldoras porque pueden evitar el éxito de la cura. 

          El día de la limpieza no se deben ingerir grasas ni proteínas en el desayuno ni en el  almuerzo. El comer grasas o proteínas ocasiona que la vesícula se exprima a sí misma hasta vaciarse de bilis después de unos veinte minutos.  Se puede comer por ejemplo algún cereal cocido (arroz, fideos) con ensalada o salsa (sin freír y sin carne ni quesos), fruta, jugo de fruta, pan con mermelada o miel (sin mantequilla ni leche). 
Esta pequeña dieta permite que la bilis se acumule y cree presión en el hígado. Una presión más alta empuja hacia afuera más cálculos.


Es conveniente que el día anterior a la limpieza se coma muy liviano para no sentirse enfermo el día de la cura.
Si el día de la cura uno amanece enfermo o no se siente bien, postergar el tratamiento para otro día que se sienta mejor, puesto que es un tratamiento fuerte: estaremos tomando ½ vaso de aceite y las piedras comenzarán a salir.

Es aconsejable evitar los días de luna llena y los días posteriores y anteriores a la misma para la cura. Esto se debe a que esos días la luna ejerce una atracción muy fuerte sobre los líquidos del cuerpo y el tratamiento puede provocar náuseas.

Ingredientes para la cura:

Sulfato de magnesio: 4 cucharadas. (También llamado "Sales de Epsom")
Aceite de oliva: ½ taza 
Pomelo rosado fresco: 1 grande o 2 pequeños, suficiente para obtener 1 taza de jugo.

Un bote o recipiente de medio litro de capacidad, con su tapa.


El procedimiento:

2:00 PM. No comer ni beber nada después de las 2 de la tarde. Si no se cumple esta regla uno puede sentirse muy enfermo con la cura. 
En este momento se puede preparar el sulfato de magnesio para tenerlo listo cuando empiece la cura. Para ello mezclar 4 cucharadas de sulfato de magnesio en 3 tazas de agua. De aquí sacaremos 4 porciones de 3/4 de taza cada una. 
Colocar la jarra en el refrigerador para enfriar (esto es sólo para que esté fresca a la hora de tomarla). 
Advertencia: el sulfato de magnesio es sumamente amargo, 
hay que tomarlo con paciencia y taparse la nariz si es necesario.

6:00 PM. Tomar una porción (3/4 de taza) del sulfato de magnesio disuelto en agua. Si no hemos preparado esto con anterioridad, mezclar ahora 1 cucharada de sulfato de magnesio en 3/4 taza de agua. Después, se pueden tomar unos pocos sorbos de agua, o enjuagar la boca para quitar el sabor amargo. 

Sacar de la heladera el pomelo para que pierda la frialdad. 
No es conveniente tomarlo frío en el momento de la cura. 

8:00 PM. Repetir la toma de otra 3/4 de taza de Sulfato de magnesio.
Recordar que no se deberá comer nada ni beber nada desde las dos de la tarde. Prepararse para ir a la cama a las 10:00 PM. El ajustarse a este itinerario es de suma importancia para obtener éxito.

Si uno quisiera acostarse a las 11:00 de la noche, 
comenzar todo el proceso a las 3:00 de la tarde en lugar de las 2:00. 
La primera toma del sulfato será a las 7:00,
 la segunda a las 9:00 y nos acostaremos a las 11:00.

9:45 PM. Echar ½ taza de aceite de oliva en el bote de medio litro. Lavar el pomelo con agua caliente y secarlo; exprimirlo y colarlo. 
Deberemos tener por lo menos 1 taza de jugo de pomelo. Añadir este jugo al aceite de oliva. 
Cerrar el bote con la tapa bien apretada, y agitar vigorosamente hasta que se agüe (solamente con el jugo fresco de pomelo se puede lograr esto). 
Si el bote no cierra muy bien se puede agitar vigorosamente con una cuchara hasta que se agüe todo.

Ir el baño una o más veces, aunque esto retrase la toma de las diez de la noche. No demorar más de 15 minutos. Así se eliminarán más cálculos.

10:00 PM. Tomar la mezcla del aceite de oliva preparado con el jugo de pomelo. Se puede usar una pajita plástica para tragarlo con más facilidad. 

Beberlo despacio tragando sorbo por sorbo y no todo de una vez, de lo contrario puede provocar vómito.
Es conveniente llevarlo todo al lado de la cama para acostarse inmediatamente, pero hay que tomarlo de pie. Tragar todo dentro de 5 minutos (quince minutos para los muy ancianos o personas débiles).
Acostarse inmediatamente. Si no nos acostamos inmediatamente puede que no se expulsen algunos cálculos. Mientras más rápido nos acostemos, más cálculos saldrán. 

Antes de beberlo hay que estar listo para acostarse. 
En cuanto tomemos el último sorbo ir a la cama y acostarse plano boca arriba con la cabeza bien alta en una almohada. 
Es importante mantenerse perfectamente sin moverse por lo menos  durante 20 minutos. Sentir lo que está pasando en el hígado. Puede que se sienta una línea de cálculos viajar a través de los conductos biliares como bolas de mármol. 
No hay dolor porque los conductos biliares están abiertos (gracias al sulfato de magnesio). Después de permanecer un mínimo de 20 minutos sin moverse, boca arriba, ya nos podremos dar la vuelta y dormir. 
Es muy probable que no se duerma muy bien.  
No hay que levantarse de la cama una vez iniciada la cura, a no ser que sea imprescindible para permitir que el hígado y la vesícula estén relajados y desprendan las piedras.

A La Mañana Siguiente. Al despertarse tomar la tercera dosis de Sulfato de magnesio. Si hay indigestión o náusea esperar hasta que se pase antes de tomar el sulfato de magnesio. Volver a acostarse si se desea. No tomar esta porción antes de las 6:00 AM.

2 Horas Después. Tomar la cuarta y última dosis de Sulfato de magnesio. 
Se puede volver a la cama.

Después de 2 Horas ya se podrá comer. Comenzar con jugo de fruta. Media hora después comer fruta. Una hora después se puede comer comida regular, pero que sea liviana. Ya para la cena deberemos sentirnos recuperados.

           Es de esperar que se tenga diarrea por la mañana y sentirse enfermo. No olvidar que estamos evitándonos una anestesia general, una operación quirúrgica, la extirpación de la vesícula y funcionar con bilis fresca por el resto de la vida. 
Vale la pena intentarlo por medios naturales y aguantar el malestar. Quedando 0 km después de un par o dos de estas curas.

          Usar un palito y una linterna para encontrar los cálculos biliares en el inodoro. Buscar los cálculos verdes siendo que ellos son prueba de que son cálculos biliares genuinos y no residuo de comida. 
Solamente la bilis del hígado es verde como las arvejas. Las heces fecales se hunden en el fondo pero los cálculos biliares flotan porque tienen colesterol adentro. 

Contarlos todos aproximadamente, tanto de color crema o verdes. 
Es necesario haber expulsado un total de 2,000 cálculos antes que el hígado esté lo suficientemente limpio como para que se terminen permanentemente las alergias, o bursitis, o dolores en el extremo superior de la espalda, etc. 

          La primera limpieza quita muchos cálculos, pero cuando los cálculos posteriores en los conductos del hígado viajen hacia adelante, aparecerán los mismos síntomas otra vez por lo que habrá que repetir la limpieza en intervalos de dos semanas o un mes.

           Algunas veces los conductos biliares están llenos de cristales de colesterol que no se han formado en cálculos redondeados. Estos aparecen como "cascarilla" flotando en el agua del inodoro. Puede que sean de color crema, incrustados con millones de cristales blancos diminutos. Limpiarse de esta cascarilla es tan importante como expulsar cálculos.

           Repitiendo esta cura algunas veces la vesícula y el hígado quedarán completamente limpios de cálculos.

           Tan importante como limpiar el hígado y la vesícula de cálculos es evitar que éstos se vuelvan a formar.
Para ello hay que cambiar los hábitos dietéticos. Es conveniente evitar el exceso en el consumo de productos lácteos, de carnes y  llevar una vida más en proximidad con la naturaleza, beneficiándonos del sol, el agua, el aire limpio, la tierra, etc. Descalzarse y caminar sobre la tierra nos permite eliminar las energías negativas y absorber las positivas de la tierra. Caminar al aire libre, absorbiendo energía del aire y del sol regenera las células.

          No hay que desilusionarse si los cálculos biliares expulsados no sean tan grandes como uno se imagina. 
Aunque solamente se logre sacar del hígado y la vesícula un par de docenas de cálculos biliares pequeños, ello significa algo grande para el hígado y la salud en general.

          Limpiar el hígado de cálculos mejora extraordinariamente la digestión, la cual es la base de toda buena salud. También suelen desaparecer las alergias, cada vez más con cada limpieza que se haga. Increíblemente, también desaparecen los dolores de hombros, brazos, y parte superior de la espalda. Hay más energía y mayor sensación de bienestar.

La limpieza de la vesícula y los conductos biliares es el procedimiento más poderoso que se pueda realizar para mejorar la salud.

          La Dra Clark recomienda hacer una limpieza de riñones antes de realizar la cura del hígado para que haya una limpieza completa del cuerpo y así evitar que se formen nuevas piedras. Pero de acuerdo a mi experiencia no es necesario hacerlo.  

          He realizado exitosamente esta cura muchas veces y he visto los cálculos expulsados por otra gente gracias a esta cura. Créanme que vale la pena intentarlo, no los defraudará. Lo único que puede suceder es que se sientan enfermos en el momento de tomar el aceite o al día siguiente con vómito y malestar. Después de todo tomar tanto aceite de una vez será como darse un atracón de papas fritas ... nada más.

Extraido de :http://vix-medicatrix-vademecum.blogspot.com/2012/01/cura-del-higado-y-la-vesicula-biliar.html

Limpieza del Hígado y la vesícula. Cómo remover cálculos biliares naturalmente.

Cómo remover cálculos biliares naturalmente.

 ¿Qué hace que un hígado enferme?

En realidad no es importante si eres vegetariano o vegano. Mientras que estés comiendo alimentos procesados y no hagas una desintoxicación regular de tu cuerpo, podrías esperar que el hígado se sobrecargue y como resultado acabes teniendo cálculos biliares.

El azúcar y la cafeína, por ejemplo, reducen las vitaminas B que el estómago necesita para producir ácido clorhídrico para que la digestión de alimentos sea adecuada. Cuando un alimento no es digerido apropiadamente, los gases tóxicos entran al torrente sanguíneo y acaban en el hígado. Esto es una causa importante del estrés hepático.

Hay buenas y malas bacterias en el tracto intestinal. Las buenas son destruidas por los antibióticos, píldoras anticonceptivas, azúcar, etc. causando la cándida. Sin las buenas bacterias, los residuos de proteínas en el colon se pudren y forman sustancias tóxicas que se absorben a través de la pared intestinal y entran de nuevo en el hígado. Por eso es importante limpiar el tracto intestinal y añadir algunas buenas bacterias (probióticos).

La fibra es esencial para barrer el tracto intestinal de residuos tóxicos. Una persona en los países desarrollados, en promedio está llevando desde 3 hasta 27 kg de materia fecal y moco incrustado en su ‘tripa’. Las toxinas atrapadas son reabsorbidas por la pared intestinal hacia el torrente sanguíneo y llegan de nuevo al hígado. Beber batidos verdes de una manera regular proporciona la suficiente fibra.

El consumo excesivo de alcohol reduce al hígado de los nutrientes necesarios para llevar a cabo sus funciones de desintoxicación y eliminación de peligrosos radicales libres oxidantes. El exceso de azúcar, cafeína, productos animales y lácteos, alimentos fritos y refinados, refrescos, aditivos, mercurio liberado de la plata de empastes dentales, infecciones por hongos, parásitos, virus, bacterias, radiaciones, estrés emocional, ira reprimida y humo de tabaco, causan un exceso de trabajo al hígado y consiguientemente la formación de piedras.

Signos de un hígado enfermo

   - Digestión pobre (gases, distensión abdominal, indigestión ácida, náuseas, dolor, sensación de llenura

      y cólicos.  

   - Eliminación deficiente (estreñimiento, diarrea)

   - Trastornos de azúcar en la sangre (diabetes, hipoglucemia)

   - Intolerancia a los alimentos grasos, aceites de cocina y comidas picantes

   - Congestión

   - Lengua y boca seca

   - Cantos gruesos en las uñas Ictericia (color amarillento) de la piel y los ojos

   - Inflamación y movimientos erráticos y enrojecimiento de los ojos

   - Forúnculos en la piel

   - Susceptibilidad a infecciones virales o bacterianas

   - Dolores de cabeza

   - Ojeras o bolsas en los ojos

   - Dolor de espalda o achaques entre los omóplatos

   - Olor corporal

   - Dolor muscular (fibromialgia)

   - Manchas cutáneas

   - Estado general de depresión

   - Aumento de peso inexplicable o una tendencia a ganar peso fácilmente

   - Intolerancia al azúcar y alcohol

   - Niveles elevados de bilirrubina y/enzimas hepáticas

   - Alto nivel de colesterol y/o triglicéridos (o demasiado bajo 140 mg/dl)

   - Gases con mal olor

   - Picor en la piel

   - Alergias alimentarias

   - Sensibilidad a los productos químicos (perfumes, jabones, productos de limpieza, gases de escape)

   - Pérdida repentina de pelo

   -Mareos, temblores

   - Problemas en el sistema reproductor de las mujeres (escaso flujo menstrual, síndrome premenstrual)

   - Heces de color claro

   - Heces que flotan

   - Cáncer (y otras enfermedades degenerativas)

LIMPIEZA DEL HÍGADO Y LA VESÍCULA. CÓMO REMOVER CÁLCULOS NATURALMENTE.

(NOTA ESPECIAL: siempre consultar a un verdadero especialista en el tema antes de iniciar una limpieza hepática.)

La limpieza del hígado y la vesícula y la eliminación de los cálculos biliares son uno de los más importantes y poderosos recursos en la mejora de la salud. La limpieza del hígado requiere de 6 días de preparación, seguido de las dieciséis a veinte horas que dura la limpieza propiamente dicha.

 El tratamiento también es bueno para las personas con un hígado débil, porque el hígado y la vesícula biliar están íntimamente relacionados.

Régimen 

Para eliminar los cálculos biliares, necesitará lo siguiente:

- 6 recipientes de un litro (32 onzas= 1 litro) de zumo de manzana. 

- 4 cucharadas soperas de sales de Epsom (sulfato de magnesio, o más conocida como sal inglesa)  disueltas en tres vasos de agua. 

-1/2 vaso (4 onzas= 125 ml.) de aceite de oliva extra virgen. 

- Zumo (jugo) de pomelo (o toronja) preferiblemente rosa, suficiente para rellenar dos tercios de un vaso.* 

*Si no toleras el zumo de pomelo o te provoca náuseas, puede usar naranjas y limones frescos a partes igual. El efecto es el mismo con cualquier opción.

Preparación 

 1.- Del primero al sexto día.

  Toma un litro de zumo de manzana diariamente. (Puedes tomar más zumo si te sienta bien).  En este punto, gracias a profesionales de la salud natural, se mejoró la técnica: se puede reemplazar el zumo de manzana (que se hace con extractor de jugo), por  1 y ½ kg. de manzanas. Tiene un efecto más limpiador sobre todo el cuerpo, ya que el extractor de jugo separa la fibra del líquido.

Si la hacemos licuada y en esa tanda comemos 2 o 3 manzanas, conviene licuarlas de a una en una para que no se oxiden.  

 El ácido málico presente en el zumo de manzana suaviza los cálculos biliares y facilita su paso por los conductos biliares. El zumo de manzana tiene un gran efecto limpiador. Personas sensibles pueden sentir hinchazón y ocasionalmente diarrea durante los primeros días. Gran parte de la diarrea serábilis estancada y desechada por el hígado y la vesícula (de fácil reconocimiento debido a su tonalidad café y amarilla).

El efecto fermentador del zumo ayuda que los conductos biliares se expandan. Si esto genera malestar, puede añadir agua al zumo de manzana. Bébelo lentamente durante todo el día, entre comidas (evite tomarlo antes, durante y hasta dos horas después de la comidas y por la noche). Esto, además de su consumo diario de agua.  Durante los cinco días, comer normalmente y preferiblemente con alimentos naturales y crudos. 

2. En el sexto día.

  Lo que necesitas hacer al sexto día de tomar el zumo de manzana o las manzanas licuadas: Si sientes hambre por la mañana, toma un desayuno ligero:  un batido alcalino sería ideal. Evita el azúcar u otros edulcorantes, especias, leche, mantecas y mantequillas, aceites, yogur, queso, jamón, huevos, frutos secos, pasteles, cereales crudos, etcétera. Puedes consumir frutas y zumos. Al mediodía, come verduras al vapor con arroz integral y usa un poco de sal no refinada de mar o de roca. No comas comidas proteínicas, mantequillas o aceite, ya que puedes sentirte mal durante la limpieza. No comas o bebas salvo agua después de las 14 horas (mejor si no se ingiere nada después de las 13:00hs.), de lo contrario, puede provocar que no arrojes ninguna piedra.

 Sigue exactamente los horarios descritos a continuación en este sexto día para obtener el mayor beneficio de la descarga hepática:

3. A las 6 pm, tomar una cucharadita de sal de Epsom (sulfato de magnesio) con un vaso de agua tibia.

4. A las 8 pm, repita lo mismo. El sulfato de magnesio abre los conductos de la vesícula biliar.

5. A las 10 pm, tomar la mitad de una taza de aceite de oliva (o aceite de sésamo) con media taza de jugo de toronja o limón fresco. Mezclar bien y beber. El aceite lubrica las piedras para facilitar su paso. No ocupe mas de cinco minutos en hacerlo (solo las personas mayores convalecientes pueden tardar más).

.  

6.- A las 6 am de la mañana siguiente: Levantarse y tomar el tercer vaso magnesiano. Luego se puede beber agua si hay sed. Permanecer levantado o con el torso vertical, evitando la posición horizontal.

7.- A las 8 am de ese mismo día: Tomar el cuarto y último vaso magnesiano. Con esto se da por concluida la limpieza.

8.- A las 10 am: Reiniciar el ciclo alimentario bebiendo algún jugo natural o licuado y posteriormente alguna pieza de fruta fresca bien masticada.

9.- A las 12 del medio día: Comenzar con alimentos sólidos (preferiblemente licuados frutales), en poca cantidad; seguir varios días con dieta liviana y fisiológica, ya que el hígado acaba de pasar por una fuerte exigencia y requiere un período de cuidado extremo. Tomemos en cuenta que este proceso es como haber intervenido quirúrgicamente al hígado y es bueno atender un proceso posoperatorio.

Es bueno visualizar las piedras eliminadas durante las evacuaciones. Los tamaños pueden ir desde un granito de arroz a una ciruela pequeña (se ven cálculos de hasta 30mm de diámetro). Pueden eliminarse centenares en una sola sesión y de distintos colores. Esta constatación y la posterior mejora de la función orgánica, es la mejor demostración de la eficacia del método.

A la mañana siguiente, encontrarás piedras verdes en las heces. Por lo general, flotando.

"Incluso si tú no tienes ningún síntoma de cálculos biliares, es posible que tengas algunos. Siempre es bueno darle a la vesícula biliar una limpieza de vez en cuando.

RECOMENDACIONES

1.- Sería preferible que utilizaras zumo de manzana orgánico y sin procesar industrialmente.  

Sería conveniente que te enjuagaras la boca con bicarbonato de sodio o que te cepilles los dientes varias veces durante el día para que el ácido de la manzana no dañe tus dientes.  

2.- Durante toda la semana de preparación y limpieza evita tomar alimentos o bebidas frías o congeladas, ya que enfrían el hígado y minimizan la eficacia de la limpieza. Todas las comidas y  bebidas deberán, por lo menos, estar a temperatura ambiente. A fin de ayudar al hígado a prepararse para la descarga principal, evitar comidas de origen animal, productos lácteos y fritos. Aparte de esto,come normalmente, pero evita comer de más.

3.- Si comes mal durante esa semana, sin cuidarte comiendo alimento chatarra y carnes, puede que la noche anterior a arrojar las piedras sientas dolores como si tuviera un ataque de hígado.

4.- Si estás tomando algún medicamento: Durante la limpieza hepática, evita tomar cualquier medicamento, vitaminas o suplementos que no sean absolutamente necesarios. Es importante no darle al hígado labores extra que puedan interferir con su esfuerzo de limpieza.

Fuentes de información: - unviajeporladietacrud,  información basada en el libro "Limpieza Hepática y de la Vesícula" de Andreas Mortiz.

 NOTA: Todo el contenido publicado en este sitio es el comentario, opinión, investigación o testimonio perteneciente a diversas fuentes. Vida Lúcida no se hace responsable ni asume responsabilidad por el uso o mal uso de la información de los autores que han contribuido. Para descarga de responsabilidades ver nota al pié de página. Siempre consultar a un verdadero especialista en el tema antes de iniciar una dieta específica.

Magnesio: La chispa de la vida

El magnesio, como la magnetita y el manganeso, debe su nombre a la palabra griega Magnesia, un topónimo derivado de las tribus conocidas como Magnetes. Los médicos y terapeutas han prestado escasa atención a este elemento crucial, que es uno de los minerales más importantes para todos los organismos vivos.

El magnesio tiene un efecto relajante, anti-oxidante y anti-inflamatorio en nuestro organismo. Es crítico para los procesos metabólicos, el crecimiento celular y la reproducción y está involucrado en cientos de procesos enzimáticos que afectan todos los aspectos de la vida. No sólo es esencial para mantener una buena salud, sino también para la desintoxicación y el tratamiento de numerosas enfermedades.

Desafortunadamente, el magnesio es uno de los minerales más agotados en nuestro suelo. De hecho, un documento del Senado de los EE.UU. de 1936 declaró que las frutas y verduras que se plantaban en millones de acres de tierra ya no contenían suficientes cantidades de ciertos minerales haciendo, por lo tanto, que la población pasara hambre de sus efectos nutritivos, sin importar lo mucho que comieran.

Mientras que algunos alimentos están enriquecidos con calcio y vitaminas, el magnesio es usualmente ignorado. Investigadores encontraron que la cantidad diaria recomendada de magnesio es insuficiente para prevenir la deficiencia de magnesio. Además, los medicamentos como los analgésicos, antibióticos, diuréticos, antidepresivos y otros, agotan todavía más el magnesio y otros nutrientes vitales para nuestro cuerpo, empeorando los síntomas por los que fueron prescritos en el primer lugar. Las situaciones de estrés como la cirugía, las lesiones, la desnutrición, las enfermedades y el estrés psicológico también aumentan nuestras necesidades diarias de este importante mineral. Esto se traduce en un problema de deficiencia de magnesio muy esparcido entre la población, lo que provoca o contribuye a numerosas enfermedades como las enfermedades degenerativas crónicas:

 Ansiedad y ataques de pánico. El magnesio ayuda a mantener las hormonas del estrés suprarrenales bajo control.

Asma. Tanto la producción de histamina y los espasmos bronquiales aumentan con la deficiencia de magnesio.

Coágulos de sangre. El magnesio juega un papel importante en la prevención de coágulos de sangre y disminuir el espesor de la sangre sin ningún tipo de efectos secundarios.

Enfermedades intestinales. La deficiencia de magnesio enlentece al intestino, provocando estreñimiento, lo que podría conducir a la colitis, la toxicidad y la mala absorción de nutrientes.

Cistitis. Espasmos en la vejiga empeoran por la deficiencia de magnesio.

Depresión. La serotonina, que eleva el estado de ánimo, es dependiente del magnesio. Un cerebro deficiente de magnesio también es más susceptible a los alérgenos, sustancias extrañas que, en casos raros puede causar síntomas similares a la enfermedad mental.

Desintoxicación. El magnesio es crucial para la eliminación de sustancias tóxicas y metales pesados del cuerpo, ​​como el aluminio y el plomo.

Diabetes. El magnesio aumenta la secreción de insulina, lo que facilita el metabolismo del azúcar. Sin el magnesio, la insulina no es capaz de transferir la glucosa a las células. La glucosa y la insulina se acumulan en la sangre, causando diversos tipos de daños en los tejidos.

Fatiga. Pacientes con deficiencia de magnesio comúnmente experimentan fatiga debido a que docenas de sistemas enzimáticos están en bajo funcionamiento. Un síntoma temprano de la deficiencia de magnesio es la fatiga.

Enfermedades del corazón. La deficiencia de magnesio es común en personas con enfermedades del corazón. El magnesio se administra en los hospitales para infartos agudos del miocardio y arritmia cardiaca. Al igual que cualquier otro músculo, el corazón necesita magnesio. El magnesio también se usa para tratar la angina de pecho, o dolor en el pecho.

Hipertensión. Con insuficiente magnesio, los vasos sanguíneos pueden ir al espasmo y el colesterol puede aumentar, los cuales llevan a problemas de presión arterial.

Hipoglucemia. El magnesio mantiene la insulina bajo control, sin magnesio, se pueden dar episodios de baja azúcar en la sangre.

Insomnio. La producción de melatonina, regulador del sueño, se altera con magnesio insuficiente.

Enfermedad renal. La deficiencia de magnesio contribuye a la insuficiencia renal aterosclerótica. La deficiencia de magnesio crea niveles anormales de lípidos y el empeoramiento del control de azúcar en la sangre en pacientes con trasplante renal.

Migraña. Equilibrio de serotonina es dependiente del magnesio. La deficiencia de la serotonina puede dar lugar a dolores de cabeza de migrañas y depresión.

Afecciones musculoesqueléticas. La fibrositis, la fibromialgia, los espasmos musculares, las contracciones oculares, calambres y el dolor crónico de cuello y espalda, pueden ser causado por la deficiencia de magnesio y se pueden aliviar con suplementos de magnesio.

Problemas nerviosos. El magnesio alivia trastornos nerviosos periféricos en todo el cuerpo, tales como dolores de cabeza, contracciones musculares, espasmos gastrointestinales y calambres de pantorrilla, pie y dedos del pie. También se utiliza en el tratamiento del sistema nervioso central del vértigo y confusión.

Problemas obstétricos y ginecológicos. El magnesio ayuda a prevenir el síndrome premenstrual y la dismenorrea (dolor durante la menstruación). Es importante en el tratamiento de la infertilidad, y alivia las contracciones prematuras, preeclampsia y eclampsia durante el embarazo. El magnesio intravenoso se da en las salas de obstetricia para la hipertensión inducida por el embarazo y para disminuir el riesgo de parálisis cerebral y el síndrome de muerte súbita infantil (SIDS). El magnesio debe ser un complemento necesario para las mujeres embarazadas.

Osteoporosis. El uso de calcio con vitamina D para mejorar la absorción de calcio, sin balancear la cantidad de magnesio, causa una deficiencia de magnesio adicional que desencadena una cascada de eventos que conducen a la pérdida ósea.

Síndrome de Raynaud. El magnesio ayuda a relajar los vasos sanguíneos espásticos que causan dolor y entumecimiento de los dedos.
[Carolyn Dean, M. D., N.D. El milagro del magnesio [The Magnesium Miracle]. New York: Ballantine Books, 2007]

Corregir la deficiencia de magnesio proporciona un alivio en estas y otras condiciones demasiado numerosas para enumerar en este artículo.

Las pruebas séricas (de sangre) estándar son inútiles en la detección de deficiencia de magnesio, ya que menos del 1% del magnesio total de nuestro cuerpo se puede medir en la sangre. Desafortunadamente, los médicos confían en esta prueba a pesar de que el magnesio debe medirse en el trabajo dentro de las células y tejidos con pruebas muy específicas. Para la persona promedio, la mejor manera de diagnosticar la deficiencia de magnesio es simplemente suplementarse por lo menos un par de meses para ver si se alivian los síntomas.

En condiciones ideales, necesitamos aproximadamente 300 mg de magnesio para compensar las pérdidas diarias. Si usted está bajo estrés suave a moderado - enfermedades físicas o psicológicas, daño físico, esfuerzo deportivo, o estrés emocional - sus requerimientos de magnesio aumentan. Los alimentos ricos en magnesio, con un perfil relativamente bajo de sensibilidad, incluyen las legumbres fermentadas (por ejemplo, frijoles) y verduras verdes orgánicas. Puesto que una buena dieta promedio puede suministrar alrededor de 250 mg, de los cuales sólo la mitad es absorbido, los investigadores creen que la mayoría de personas se beneficiarían de los suplementos de magnesio. De lo contrario, los tejidos del cuerpo se tienen que descompensar para suministrar este mineral esencial.

Para beneficiarse de los suplementos de magnesio, tome magnesio quelado (unido a los aminoácidos orgánicos) para una máxima absorción: el citrato de magnesio, malato, orotato, taurato o glicinato de magnesio. No use óxido de magnesio, ya que es básicamente un laxante. La dosis recomendada es 6-8mg/kg de peso corporal (3 a 4.5 mg/lb), aunque 200 mg cuatro veces al día es una dosis mejor. Si esta dosis tiene un efecto laxante, reduzca de a 200 mg hasta que este efecto se detenga. Separe sus dosis de magnesio durante todo el día, porque solamente una cierta cantidad puede ser absorbida de una sola vez. A medida que corrija sus deficiencias, con el tiempo, es posible que necesite menos suplementación - sus heces le dirán.

Algunas formas de magnesio quelado son mejores que otras para ciertas condiciones. El taurato de magnesio es mejor para enfermedades del corazón. El taurato, glicinato y orotato de magnesio son mejores para las personas que tienden a tener deposiciones líquidas[diarrea], ya que tienen menos efectos laxantes. Magnesio malato es la mejor forma de tratar la fatiga crónica, el dolor y el insomnio de la fibromialgia.

El magnesio se puede tomar con o sin comida, pero lo mejor es tomarlo entre comidas, ya que requiere el ácido del estómago para ser absorbido. La digestión después de una comida completa puede hacer que el ácido del estómago esté menos disponible para la absorción mineral. El magnesio es un mineral alcalino que puede actuar como un antiácido, neutralizando el ácido del estómago necesario para la digestión.

El cloruro de magnesio puede ser utilizado para hacer aceite de magnesio que puede ser absorbido fácilmente a través de la piel cuando se rocía o se frota sobre el cuerpo. Aumenta la biodisponibilidad de magnesio en el cuerpo y es la solución ideal para aquellas personas que sufren de diarrea cuando tratan de tomar el suficiente magnesio oral para satisfacer sus requerimientos. Algunos investigadores han encontrado que el uso de aceite de magnesio en una concentración de cloruro de magnesio del 25% restaura una deficiencia de magnesio en cuestión de semanas que de otro modo requeriría meses o un año para restaurar con la suplementación oral. Si usted pulveriza aproximadamente 6 rociadas de aceite de magnesio para cada pierna y brazo, está aplicando cerca de 400 mg de magnesio (una solución de cloruro de magnesio 25-35% emite de 13 a 18 mg por rocio). Rociando debajo de los brazos también funcionará como un desodorante muy eficaz. Si se produce algún enrojecimiento o picazón, use un aceite de magnesio más diluido.

Los requisitos para una persona muy enferma son mucho mayores que para una persona sana. En general, si usted toma un baño de magnesio del cuerpo completo, pueden ser utilizadas dos onzas de cloruro de magnesio. Algunas personas prefieren un baño de cloruro de magnesio muy concentrado, con un máximo de ocho onzas de magnesio a la vez. Baños de pies usan mucho menos agua, por lo que dos onzas producirá una toma muy concentrada. Remoje el cuerpo o sólo los pies en una solución caliente durante 20-30 minutos. Lo mejor es hacerlo todos los días durante la primera semana, empezando desde las concentraciones más bajas y aumentando paulatinamente. Luego continue de 2-3 veces por semana durante 6-8 semanas o más.

El sulfato de magnesio, también conocido como sales de Epsom, es otra opción excelente a pesar de que se excreta rápidamente de los riñones y es más difícil de asimilar. Los efectos de los baños con sales de Epsom no duran para siempre, por lo que necesitará más sulfato de magnesio que cloruro de magnesio en un baño para obtener resultados similares.

Para la persona promedio, las altas dosis de magnesio no tienen efectos secundarios, salvo heces blandas. Sin embargo, la terapia de magnesio está contraindicada para personas con insuficiencia renal, miastenia gravis, ritmo cardíaco lento patológico y excesivo, y obstrucción mecánica del intestino. En tales casos, se debe dar, al menos, bajo la supervisión de un médico.

Las personas a menudo encuentran alivio de sus síntomas cuando toman magnesio, por lo que de inmediato se lo dicen a sus amigos y familiares. Esta difusión de boca en boca de la información acerca de este mineral milagroso realmente está causando una diferencia respecto a la epidemia de deficiencia de magnesio, y espero que usted se beneficie también.

Por:Gabriela Segura, M.D.

http://es.sott.net/article/23436-Magnesio-La-chispa-de-la-vida