Agua fria después de comer...

Para aquellos a los que les gusta beber agua fría, este artículo es interesante. NO es bueno beber una copa de alguna bebida fría después de una comida. Por qué????? El agua fría solidificará la materia aceitosa que usted acaba de consumir. 
Esto retrasará la digestión. Una vez que este ' lodo ' reaccione con el ácido, se disolverá y será absorbido por el intestino más rápidamente que el alimento 

sólido. Muy pronto, esto se convertirá en grasas y se conducirá al corazón. Lo mejor es beber sopa caliente o agua templada después de una comida. 

10 razones por las que deberías beber agua de limón caliente en las mañana

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En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a considerar.

1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.
2. Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.
3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.
4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.
5. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.
6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.
7. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
8. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana. ¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.
9. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto
10. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.

La receta es muy simple :  Una taza de agua tibia (no caliente) y el jugo de medio limón.

Muy buena salud!

con la rica gelatina...

A lucirnos con un postre muy económico..

Como hacer Gel de Sábila (Aloe vera)

El aloe vera tiene muchas propiedades. Es gel de esta planta es muy efectivo para curar quemaduras y raspones. Aquí tienes una simple manera de hacer tu propio gel de aloe vera casero.

Ingredientes

Planta de aloe vera (sábila)
500 mg (en polvo) Vitamina C (por cada cuarto de taza de gel)
400 UI de Vitamina E (por cada cuarto de taza de gel)

Pasos

Lava tus manos para no contaminar el gel.

Corta u trozo de hoja de aloe vera.

Pélala. Saca el gel con una cuchara.

Mételo en una licuadora.

Añade estos ingredientes para preservar el gel de manera natural. Por cada 1/4 de taza de hoja de aloe añade:

 500 mg de vitamina C en polvo (puedes moler tabletas)

400 UI de vitamina E

Mételo en un frasco de cristal esterilizado. Podrás guardarlo durante mucho tiempo en la nevera.

Aplica varias veces al día en cortadas, raspones o quemaduras de la piel.

Consejos

Pela un lado de la hoja y corta el borde espinoso. Usa una cuchara para sacar la gelatina de aloe.
Las vitaminas se pueden aplastar con el dorso de la cuchara.
Refrigéralo en un frasco de cristal. Este gel estará fresco durante un par de meses.

La cereza es una fruta rica en minerales como el hierro, calcio, magnesio, potasio, azufre y vitaminas A, B, C y E. Se debe destacar su aporte de vitamina C, un antioxidante natural que además de prevenir las células del deterioro, ayuda a su pronta y efectiva regeneración, así como a mantener un sistema inmune en buenas condiciones.

También tiene legendarios beneficios para el cuidado de la piel a partir de la reducción de las arrugas y líneas finas en la piel, ya que es una sustancia depurativa y eliminadora de toxinas.

Otra de sus mayores ventajas es que contiene flavonoides de alto poder antioxidante y ácido elágico, que previene el cáncer y la reproducción de células cancerígenas.

Posee además un efecto analgésico que sirve para calmar y aliviar el dolor, sobretodo de las piernas cansadas (ideal para personas que sufren de artritis, artrosis y arterioesclerosis) y un efecto diurético que ayuda a quienes desean bajar de peso.

Sus componentes contribuyen a la prevención de enfermedades cardiovasculares, ya que favorece la circulación y también aporta beneficios a la vista porque protege los capilares de la retina. La cereza contribuye a la luminosidad de la piel y a reparar los daños ocasionados por las agresiones diarias. A su vez, combate los radicales libres y contiene propiedades anti-inflamatorias.

Dientes blancos y súper económico...

Tomar un pedazo de la parte interior de la cáscara de plátano y  frotar alrededor de los dientes durante unos 2 minutos.

Los minerales asombrosos en la cáscara como el potasio, el magnesio y el manganeso absorben el sarro en sus dientes y los 

blanqueará.

Dolores menstruales,calmar

- El aloe vera o sábila es una planta muy utilizada para calmar varias molestias. Se recomienda beber 25ml de jugo de esta planta al día. 

- EL té de manzanilla es una buena opción calmante. Se aconseja su ingesta antes de las comidas. Las infusiones en general son altamente efectivas. 

- Aplicar calor en la zona del abdomen y lumbar es otra alternativa eficaz que contrarresta los síntomas. 

- Las frambuesas rojas y fresas ayudan a relajar los músculos contraídos. 

- El masaje contribuye a mejorar la circulación y a relajar tensiones en la zona abdominal y lumbar. 

- El ejercicio físico está demostrado que alivia las dolencias menstruales. 

- Es importante no fumar o alejarse de ambientes con humo ya que el cigarrillo agrava los síntomas. 

- La planta medicinal, onagra, es junto al aloe vera las hierbasque mejor funcionan para combatir el dolor. El aceite que contiene tiene efectos antiinflamatorios a la vez que impide la acumulación de líquidos lo cual produce hinchazón de vientre y dolor en los pechos. 

Estreñimiento, recetas caseras

Recetas Caseras para el Estreñimiento

Realmente es bastante molesto padecer de esto, y lo peor es que se puede complicar, por ello, te dejo estos remedios naturales para el estreñimiento.



Que es el Estreñimiento

Consiste en la falta de un movimiento regular de los intestinos, lo que ocasiona evacuaciones con poca frecuencia, una vez cada tres o más días. Surge a causa de una dieta baja en fi bra, falta de ejercicio físico, ingesta inadecuada de líquidos al día, entre otros. Cuando el estreñimiento se hace crónico es peligroso porque reparte, a través de la circulación sanguínea, toxinas por todo el organismo

Sintomas del Estreñimiento

.Dolor y dificultad para evacuar
.Inflamación abdominal
.Sensación de pesadez
.Heces secas y duras
.Dolor en la evacuación
.Dolor en la espalda
.Fatiga y cansancio
.Dolores de cabeza

Recetas Caseras para el Estreñimiento

Elige la receta casera que creas más adecuada, según los ingredientes que tienes en casa.

Pero te recomiendo por experiencia con mis hijos,la sábila en ayunas,busca la receta mas atrás... Clic aquí

1. Tomar un macerado de semillas de lino. Para ello, echar 2 cucharadas de semillas de lino en 1 taza de agua caliente y dejarlo reposar durante 12 horas, macerando. Una vez pasado ese tiempo, agregar un poco de limón o miel. Tomarlo antes de dormir.

2. Elaborar todos los días una ensalada de col y añadirle un poco de aceite de oliva. Consumirla preferiblemente por la mañana. La col tiene gran cantidad de fi bra insoluble que estimula el movimiento de las paredes intestinales.

3. Rallar las raíces y las partes bajas de los tallos del apio, mezclar con aceite de oliva y sal. Tomar una cucharada en ayunas y otra antes de acostarse.

4. Tomar infusiones de plantas digestivas después de las comidas, como la manzanilla, el orégano, el culantro o la menta poleo.

5. Extraer el jugo de 2 naranjas y añadir 2 cucharadas de aceite de oliva. Mezclar y tomar preferiblemente en la mañana

Remedios naturales Higado graso

Hola mis amigas,hace un tiempo que no escribo,estaba un poco "achacoza" y ya les voy a contar...

Remedios Naturales

Remedios Caseros para el Hígado Graso

Otra receta natural para ayudarte a sanar de los molestos síntomas que se dan cuando tienes enfermedades como esta.

 Queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.

Que es el Hígado Graso

Es una enfermedad del hígado, caracterizada por acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células hepáticas. Este problema se origina por la mala alimentación, la obesidad, la diabetes, la desnutrición en proteínas y el elevado consumo de alcohol. Para diagnosticarlo es necesaria una ecografía.

Síntomas del Hígado Graso

.Fatiga crónica
.Dolor en la parte superior derecha del abdomen
.Malestar general
.Sensación de pesadez después de las comidas

Remedios Caseros para el Hígado Graso

Elige la receta que creas más acorde con los ingredientes que tienes a mano.

1. El cardo mariano es uno de los remedios caseros más utilizados para el hígado, se puede comer las hojas frescas de esta planta en ensaladas o tomarlas en forma de infusión.

2. Las infusiones con limón, diente de león, boldo o alcachofa, todos grandes depuradores hepáticos, pueden resultar beneficiosos en casos de hígado graso.

3. Es recomendable tener una dieta alta en fibras, ya que ayudan a mantener más depurado todo el tracto digestivo, incluyendo más vegetales y menos grasas saturadas.

4. Para desinflamar y desintoxicar el hígado es recomendable comer ensalada de rabanitos o betarragas frescas.