Inflamación del colón (Colitis)

La inflamación del intestino grueso o  colon ocasiona muchos malestares físicos y disminuye la calidad de vida de las personas que la padecen. Para que obtengas bienestar y te olvides de este problema, te presentamos 10 remedios caseros para la colitis.

 1.- Sábila: El jugo de esta planta ayuda a sanar la mucosa del colon y promueve la desinflamación, por eso es un buen remedio casero para la colitis.

2.- Linaza: Pon a remojar semillas de linaza en una taza de agua durante toda la noche. Al día siguiente, cuela la bebida y tómala por la mañana.

3.- Zanahoria: El jugo de esta verdura es un excelente remedio casero para la colitis, debido a su gran acción antiinflamatoria. Procura tener este alimento en tu refrigerador, el cual te ayudará a reforzar tu sistema inmune.

4.- Manzana y papaya: Estas frutas ayudan a aliviar la colitis. Licúa dos rebanadas grandes de papaya, el jugo de un limón y un vaso de jugo natural de manzana. Bebe de inmediato y de preferencia en ayunas.

5.- Té de manzanilla: Esta flor es un excelente antiinflamatorio, por lo que es un remedio ideal para la colitis. En una olla pon a hervir una ramas de manzanilla y deja que hierva. Sírvelo en una taza y endúlzalo con miel de abeja.

6.- Vinagre de manzana: Moja un paño con vinagre de manzana y ponlo sobre el abdomen. Cubre con un plástico y déjalo por cuatro horas.

7.- Aceite de ricino: Moja una franela limpia con aceite de ricino y aplícala sobre el abdomen. Cúbrela con una tela y un plástico, y coloca una botella de agua caliente encima. Déjala por una o dos horas. Repite las veces que sea necesario.

8.- Acupresión: Con tu dedo pulgar presiona el punto que se encuentra entre los dedos índice y pulgar. También presiona el punto que se encuentra en el abdomen, un poco abajo del ombligo. Mantén la presión en estos tres puntos durante tres minutos. 

9.- Sales de Epsom: Mezcla dos tazas de sales de Epsom en dos tazas de agua. Se moja una franela con ella y ponla sobre el abdomen. Pon una botella de agua caliente encima y délaja por tres o cuatro horas.

10.- Raíz de regaliz: Posee propiedades antiespasmódicas y antinflamatorias de la mucosa gástrica. Ayuda a evitar inflamación abdominal y prevenir calambres.

Pon una cucharada de raíz seca y tritúrala en un vaso de agua. Toma dos cucharaditas al día de la infusión.

Los especialistas recomiendan que visites al doctor ante cualquier molestia, porque estos remedios caseros para la colitis, sólo funcionan como complemento al tratamiento médico.

Además, es necesario que revises tus consumos de ácido fólico, debido a que muchos pacientes con colitis presentan una deficiencia de éste. Evita el consumo de café, cigarro, comida picante y bebidas gaseosas, comida chatarra, granos, lacteos.

Realiza una actividad que te produzca placer, para disminuir los niveles de ansiedad y de estrés, que son los principales detonadores de la colitis.

http://www.radiomundial.com.ve/article/10-remedios-caseros-para-la-inflamaci%C3%B3n-del-c%C3%B3lon

La Canela

Los investigadores han buscado los efectos de la canela “semejantes a la insulina” por muchos años, y como lo muestra el estudio más reciente de Medicina para Diabéticos, la canela sigue demostrando que es un contendiente viable en la lucha contra la diabetes.

Entre los beneficios saludables más impresionantes de esta especia se encuentra el impacto en el azúcar en la sangre y la capacidad de mejorar el control de la glucosa.

Por ejemplo, solo media cucharadita de canela al día ha demostrado previamente una reducción significativa en los niveles de azúcar en la sangre, triglicéridos, colesterol LDL (malo), y los niveles de colesterol totales en las personas con diabetes tipo 2.

Otro estudio descubrió que la especia aumenta el metabolismo de la glucosa por casi 20 veces, lo que mejoraría considerablemente su capacidad de regular el azúcar en la sangre. Incluso la canela ha indicado previamente ser un potencial substituto de insulina en las personas con diabetes tipo 2 debido a un componente bioactivo con efectos “semejantes a la insulina”.

Curiosamente, la canela reduce el azúcar en la sangre, actuando en diferentes niveles.

Retrasa el vaciado del estómago para reducir los picos de azúcar en la sangre después de las comidas, y mejora la efectividad, o sensibilidad, de la insulina.

También mejora las defensas antioxidantes. Un estudio publicado el año pasado indicó que los “polifenoles de la canela pudieran ser de especial interés para las personas con sobre peso con glucosa en ayunas alterada debido a que puede actuar como sensibilizante de insulina y como antioxidantes.”

Pero aun, otro compuesto bioflavanoid llamado proantocianidina puede alterar la actividad de señalización de la insulina en las células grasas.

Los investigadores han sugerido que las personas con diabetes pueden ver mejoras al añadir de ¼ a una cucharadita de canela a sus alimentos, y no veo la razón porque no intentarlo si le gusta la canela (junto con los otros elementos esenciales para mejorar la diabetes, incluyendo la eliminación de la fructuosa y los granos de su dieta y hacer ejercicio diariamente).

Otros beneficios saludables de la canela incluyen:

- Apoya la función digestiva

- Alivia la congestión

- Alivia el dolor y la rigidez de los músculos y las articulaciones

- Tienen compuestos anti inflamatorios que pueden aliviar la artritis

- Ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario, caries dental y enfermedades en las encías

- Alivia las molestias menstruales

- Tiene compuestos que adelgazan la sangre y estimulan la circulación

Claramente, el añadir grandes cantidades de canela a su alimentación es una herramienta increíblemente económica y de buen sabor para los diabéticos, y la probabilidad de que este alimento cause cualquier tipo de complicación en un término largo, es muy baja.

Solo recuerde que, al menos que lo agregue a una alimentación adecuada (rica en vegetales y extremadamente baja en fructosa y granos) es probable que no experimente ningún beneficio en absoluto.

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La maravillosa cebolla....

CEBOLLAS.

En 1919, cuando la epidemia de influenza mató a 40 millones de

personas en el mundo, hubo un médico en E. U. que visitó a muchos

granjeros para ayudarlos en lo posible. Muchos contrajeron la

enfermedad y murieron. Pero este médico llegó a casa de uno de ellos y

para su sorpresa, toda la familia estaba sana. La explicación que

recibió el doctor fue que la esposa había colocado cebollas sin pelar

en diferentes habitaciones de la casa. El galeno no podía creer lo que

estaba escuchando y pidió ver una de las cebollas para revisarla bajo

el microscopio. En efecto, descubrió que el virus de la influenza

estaba adherido a la cebolla, la había absorbido y con ello la familia

se había salvado.

Existen muchas historias similares, una de ellas, la de la dueña de un

salón de belleza quien colocó varios tazones con cebollas alrededor de

su negocio. Ni las empleadas o las clientas enfermaron. Sería

interesante hacer la prueba la próxima vez que surja una epidemia o

simplemente haya un contagio por gripe estacional.

Otra persona habló de su experiencia personal al haber contraído

pulmonía y su estado era grave. Esta mujer se enteró de un caso en el

que alguien cortó los dos extremos de una cebolla y la puso en un

frasco grande. Luego, colocó el frasco cerca del enfermo durante la

noche. A la mañana siguiente la cebolla estaba negra, cubierta de

gérmenes. La cebolla estaba casi podrida y el paciente se había

mejorado.

Es un hecho verídico que haber colocado cebollas y ajos dentro de las

habitaciones salvó la vida de muchas personas durante la gran plaga en

Europa hace años. Estos vegetales tienen poderosas propiedades

bactericidas y antisépticas y esto ha sido parte de la sabiduría

popular.

Un dato interesante: a veces tenemos problemas estomacales, y no

sabemos a qué atribuirlos. Quizá las culpables son las cebollas puesto

que absorben bacterias y es por ello que son tan buenas para evitar

que nos contagiemos de catarro o influenza, por eso no debemos comer

una cebolla que, después de haber sido cortada, se mantuvo al aire en

la cocina. Ninguna sección de una cebolla partida debe quedarse en el

plato, debe guardarse en un recipiente o en una bolsa de plástico y

refrigerarse.

LOS SOBRANTES DE CEBOLLAS PUEDEN SER VENENOSOS

Durante una visita a una empresa fabricante de mayonesa en los E. U.

la persona que cuenta la anécdota narra que el químico les informó que

la mayonesa puede estar sin refrigeración porque el pH se dispone de

tal manera que las bacterias no sobreviven al estar sin refrigerar; y

luego continuó diciendo que lo que sucede en ocasiones cuando las

personas llevan una ensalada de papa al día de campo y luego se

enferman no tiene nada que ver con la mayonesa que usaron sino con las

cebollas y las papas.

Explicó que las cebollas son un gran imán para las bacterias, en

especial, las cebollas crudas. Uno nunca debe conservar una porción de

cebolla partida a menos que se guarde en una bolsa zip-lock y se

conserve en el refrigerador.

De hecho, ya se contaminó al partirse o rebanarse y se debe tener

mucho cuidado con esos hotdogs que se compran en los juegos de futbol

o de beisbol que llevan cebolla cruda.

El químico dijo que si uno cocina la cebolla sobrante durante mucho

tiempo probablemente eliminará los efectos nocivos. Pero si se usan

sobrantes de cebolla rebanada y se usan en un sandwich posiblemente

esté uno arriesgándose a tener problemas. Tanto las cebollas como la

papa húmeda, esa que se utiliza en una ensalada de papa, van a atraer

y a generar bacterias más rápido que una mayonesa comercial al

descomponerse.

Atención: los perros nunca deben comer cebollas. Su estómago no puede

metabolizarlas.

Recuerden que es peligroso cortar una cebolla y tratar de usarla al

día siguiente si no ha sido guardada perfectamente. Si se deja al aire

en la cocina durante la noche de seguro al día siguiente ya estará

llena de bacterias que pueden ocasionar infecciones estomacales.

Favor de pasar esta información a tus seres queridos.

Las cebollas contienen elementos nutricionales de gran calidad y la

costumbre de comer cebolla cruda es de aplaudirse. Los que la comen

tendrán siempre una circulación inmejorable, entre otros beneficios.